Individueel
In mijn praktijk in Oostkamp begeleid ik je graag op een holistische manier naar een gezond en gelukkig leven. Een sessie kan bestaan uit een lichaamsbehandeling, coaching, of een combinatie van beiden. Ik richt me daarvoor op wat nodig is op dat moment voor jou.
Heb je acute of chronische klachten, dan zal een behandeling of sessie meteen een deugddoende ontspanning brengen. Wil je weer pijnvrij kunnen bewegen, dan zijn er veelal meerdere sessie nodig. Wacht niet te lang om een afspraak te maken. Hoe vroeger we het probleem kunnen aanpakken, hoe meer kans op een duurzaam herstel.
Daarnaast werk graag ook preventief. Hoe vitaler en flexibeler je lichaam en hoe vrijer je geest, hoe beter je problemen kan voorkomen.
Ik loop graag mee op je levenspad, als een moderne medicijnvrouw die je eerstelijnshulp kan bieden op momenten dat het leven uitdagend is.
Methodes waarmee ik werk
Kinesitherapie
Craniosacraal therapie
Osteopathie
Shiatsu
Coaching
Voedingsadvies
Womb wisdom
Tantra
Tao
Yoga
Mijn expertise & specialisaties
Nek- en rugklachten
Na de eerste onderzoekende behandeling neem ik eventjes de tijd om je mee te geven wat je lichaam me verteld heeft. Problemen kunnen ontstaan zijn door je houding, een trauma, stress, het opslaan van emoties, bewegingspatronen, spanning vanuit je buikorganen, ...
Je kan bij mij terecht voor o.a. volgende nek-en rugklachten:
-
acute lumbago
-
stijve nek
-
discushernia
-
revalidatie na rugoperatie
-
chronische rugpijn
-
uitstralingspijn
-
...
Maar ook voor andere klachten kan je bij mij terecht:
-
frozen schouder
-
tenniselleboog
-
knie: pees- en meniscusklachten
-
voet- en enkelklachten
-
TOS: Thoracic outlet syndroom
-
syndroom van Tietze
-
...
Meestal ben je na een 3-tal behandelingen pijnvrij en krijg je oefeningen en tips mee naar huis. Dat kan gaan van oefeningen uit de rug- en nekschool, stretching, ontspanningsoefeningen, en zelfs voedingstips. Bij tal van fysieke klachten is het van belang zowel aandacht te hebben voor het herstel van het letsel zelf maar evenzeer om het lichaam opnieuw te aligneren met fasciatherapie zodat alle delen weer op een meer harmonieuze manier kunnen samenwerken. Dit voorkomt ook dat je opnieuw hervalt.
Daarna kan je maandelijks terugkomen voor een onderhoudsbehandeling. Het is belangrijk voor het herstelproces dat je de behandelingen lang genoeg verder zet totdat je lichaam de nieuwe, meer efficiënte manier van bewegen heeft geïntegreerd. Regelmatig je lichaam opnieuw laten afstemmen op de natuurlijke intelligentie is eigenlijk geen overbodige luxe, ook niet als je geen klachten hebt.
Stress gerelateerde klachten
Om jouw klachten vanuit een holistische zienswijze te bekijken, neem ik volop tijd om naar jouw héle verhaal te luisteren: naar jouw voorgeschiedenis, angsten, bezorgdheden, noden, terugkerende patronen, verlangens...
Je kan bij mij terecht met o.a. volgende klachten:
-
problemen in de relatie met kinderen, partner, collega’s,..
-
slapeloosheid
-
burn-out
-
hyperventilatie
-
hypersentitiviteit (HSP)
-
angststoornissen
-
depressie
-
begeleiding bij pijn na operatie, tijdens of na borstkanker, ongeval, syndroom van Tietze,...
In onze sessies onderzoeken we hoe en waarom jij op bepaalde prikkels reageert en wat het effect daarvan is op je lichaam en geest. Wat voor jou de manier is om met stress om te gaan, is heel uniek. Sommige mensen hebben beweging nodig om opgekropte spanning te ontladen. Anderen hebben juist baat bij stilvallen, focussen en aarden. Daarom bied ik geen standaardprogramma aan, maar bekijken we steeds wat er precies nodig is voor jou en stellen we een programma op maat samen van zowel coaching als lichaamsoefeningen om met je stress om te gaan.
Voor vrouwen
Natuurlijk vrouw-zijn heeft me al altijd sterk bezig gehouden. Zowel voor mezelf als voor de vrouwen die ik in mijn praktijk behandel, wou ik het hele plaatje begrijpen. Ik wou me niet gewoon neerleggen bij 'een pilletje' als antwoord of bij het advies om 'de ongemakken te leren aanvaarden'. De hedendaagse gynaecologie biedt heel wat praktische oplossingen, maar zorgt tegelijkertijd voor een soort vervreemding van het zachte, gevoelige, zoete,... van onze vrouwelijk lijf. Zeer nieuwsgierig om de verborgen en verloren kennis terug te halen ging ik op daarom zoek. Naast mijn opleiding zwangerschapsbegeleiding, bekkenbodemreducatie en osteopathie, vond ik de warmte terug in de praktische en eeuwenoude wijsheid van de Tao en Tantra.
Je kan bij mij terecht met o.a. volgende klachten of vragen:
-
menstruatieklachten
-
laag zelfbeeld
-
(peri)menopauzeklachten
-
na gynaecologische operaties
-
begeleiding bij borstkanker
-
lymfedrainage
-
fertiliteitsklachten
-
zwangerschapsbegeleiding
-
sexueel trauma
-
vaginisme of andere gevoeligheden rond vrijen
-
ook mannen zijn welkom om een meer bevredigende sexuele beleving te bekomen
-
..
Met grote betrokkenheid en een kopje thee luister ik naar je verhaal. Ik probeer steeds het totale plaatje te schetsen en stap voor stap te kijken wat jij nodig hebt. In al mijn behandelingen vind ik, naast het lichamelijk herstel, ook 'embodiment' heel belangrijk. Terug thuis komen in je lijf, je goed te voelen in je lichaam en genieten van je vrouw-zijn! Ik nodig je dan ook uit om helemaal te ontspannen en naar je voelen te gaan. Tijdens de massages bedek ik je heel behoedzaam met een handdoek of dekentje zodat je je lekker warm en veilig voelt. Daarbij kan je ook prima je onderbroek aanhouden. De lichaamsbehandelingen kunnen bestaan uit ademhalingsoefeningen, yoga oefeningen, massage, shiatsu, fasciatherapie, lymfedrainage... enz
Praktisch
-
De eerste keer kan je langskomen om te zien of er wel een 'klik' is.
-
Ik voorzie 1 à 1,5 uur. Met een voorschrift van je arts krijg je terugbetaling voor ontspanningstherapie, of bekkenbodemoefeningen.
-
Naast een informatief gesprek is er altijd ook lichaamsgerichte therapie.
-
Draag bij voorkeur gemakkelijke, loszittende kledij.
-
Kan je niet ter plaatse komen, dan is een online sessie ook mogelijk.
Maak een afspraak
Wil je graag een afspraak maken of heb je eerst een vraag? Contacteer me dan bij voorkeur via telefoon of What'sApp. Als je een berichtje achterlaat, dan contacteer ik je zo snel mogelijk.
Gelieve geen afspraken te maken via sms of e-mail. Mijn agenda verandert sneller dan de antwoorden die onderweg zijn. Je kan wel vragen stellen via WhatsApp.
Indien je verhinderd bent te komen, gelieve dan zo snel mogelijk te bellen (liefst 2 dagen op voorhand) om de afspraak te annuleren. Zo kan ik tijdig mijn agenda inplannen om andere mensen verder te helpen die op de wachtlijst staan. Als je twijfelt aan je afspraak, bel... beter dan een afspraak te missen.
Niet geannuleerde afspraken worden sowieso aangerekend.
Prijzen
De prijs van een behandeling varieert volgens duur en intensiteit van de behandeling. Van 45€ voor een korte kine-behandeling tot 75/85/95€ voor een uur en 120€ voor anderhalf uur.
Betaling kan na het consult met cash of payconiq.
Heb je een doktersvoorschrift voor kinesitherapie, ontspanningstherapie of bekkenbodemoefeningen, dan krijg je een terugbetaling door het Riziv.